村上原基人生勉強会明るく生きる　　事務所：滋賀県高島市／京都市伏見区
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滋賀県高島市安曇川町田中

村上原基人生勉強会 ＭＫＪＢ 　　村上原基人生勉強会　明るく生きる

■２現代の特に都会に住む人は、解毒・毒抜きが大事

◎ところで年支出費用は１人と２人の場合は（自宅有りの場合）

温熱療法（ハイパーサーミア）はなぜ“がん”に効くのでしょうか

・次のｈｐがかなり参考になりますからご覧下さい

http://ganjoho.ncc.go.jp/public/cancer/data/prostate.html

前立腺癌

http://www6.plala.or.jp/smqol/ 　前立腺癌を患って 　　http://www2.odn.ne.jp/~cap87090/cancer/zenritsusen.htm 　ジュピターの前立腺癌治療記録 　　http://www2.ocn.ne.jp/~tomogram/index.html 　参考になった前立腺癌のホームページと書籍の紹介 　　http://www.wa.commufa.jp/~consent/7sankoubook.htm

前立腺癌と向かい合う

http://www10.ocn.ne.jp/~ottch/zenritu1.html

前立腺癌闘病記

http://6717.teacup.com/y_ogawa/bbs?OF=0&BD=2&CH=5

前立腺がん・私の場合の掲示板

リュープリン　前立腺癌 　前立腺癌強度変調放射線治療IMRT 　　http://www.gankeijiban.com/bbs/read/ryouhou/1035775789 　前立腺癌強度変調放射線治療IMRT 　　http://cancercare.blog27.fc2.com/blog-category-3.html 　トモセラピー江戸川病院 　　http://www.edogawa.or.jp/byouin_annai/setsubi_kiki_tomo.html 　トモセラピークリニックｃ４ 　　http://cccc-sc.jp/about/

■１６-2脱腸（鼠径　そけいヘルニア）手術体験記　　　　＝簡単に言うと４０歳以上の男に多く、腹圧のある行為をやりすぎたり、加齢により下腹部の腹の筋肉に穴があき、そこから腹膜と腸が飛び出す病気、早めの手術が大事　　　　　　　　　　　京都伏見区村上和隆へのご質問の方はどうぞ　　⇒　　クリック 鼠径　そけい部ヘルニア手術の概要 　原　　因 腹圧かかる・加齢（４０歳以上が危ない）・肥満・咳き込む 　兆　　候 歩きにくい・排尿が悪化・下腹部に違和感（しかしなかなか脱腸であることに気付き難い） 　検　　査 目視･触診 　入院まで 約１カ月待ち（しんどいですから早めに検査を、すぐに手術をやってもらえる病院探しも必要かもしれません） 　対　　応 やや下目に弱めの腹巻・重作業控える・咳き込み削減・便秘注意・いきまない 　手　　術 腰椎局部麻酔（痛みや苦痛は少ない）、約１時間（症状が軽い場合） あまり心配いらない、全く苦しさや怖さはない 　手術方法 穴を栓でふさぎ更にメッシュで塞ぐプラスチックの栓（プラグ）とメッシュによる方法 　手術後 翌朝しんどいが、歩き開始、３日目からかなり歩ける、できるだけ歩く、７日目くらいから仕事も十分可能 　　※５日目からでも事務職や職場の配慮があれば、職場復帰もできる 　痛み完全解消 ３週間、かなり無理ができるようになる 　退　　院 ５日目朝退院、歩行は出来る 　入　　浴 ３日目にシャワー、抜糸（７日目）以降入浴可能 　通　　院 抜糸後、観察期間として３ヶ月目、６ヶ月目に確認 　食　　事 手術日だけ絶食、他は普通に食事できる 　費　　用 ７５，０００円くらい（健康保険）⇒高額請求で変換あり 総評：まあ心配したほど痛みや苦痛はなかったし、３日くらいで普通に歩けるようになったし１週間で完全復帰できますので、そんなに心配せずに気軽に手術を受けて下さい、局部麻酔でも全く怖さや苦しさは感じなかった 参考）患者数は日本では年間15万人位、米国は90万人、人口が2倍としても、日本は米国の1/3である。前立腺癌が日本で急増しているように鼠径ヘルニアも今後増えるであろう(40歳以上の男子はかなり多いし今後増加傾向と考えるべきですね） 費用は、全部でざっと７５,０００円くらい 手術のＹ先生・Ｉ先生、Ｎ看護士及び病棟の看護士さん達ありがとうございました。本当に格好よく、かつやさしく、素晴らしい方たちばかりで幸福でした。また入院中の多くの患者さんにもお話しにお付き合い下さりありがとうございました。 京都第二赤十字病院（丸太町）の今回お世話になったお医者さんや看護士さん達のように、他人ごとや機械的でなく、身内のように暖かく接することの大事さも再認識しました。これは医療は無論、あらゆることに言えることですね ２月 今振り返るとこの頃からお腹の辺りがおかしくなり始めたようです ７〜８月 今振り返るとこの頃からお腹や足腰が更にひどくなり始めたようです、ときどきわからない違和感や夜寝にくい症状がありました。排尿もやや悪くなったような気がしていますが？しかし、当時の状況では病気・脱腸であるという認識は無かったですね。 8月10日 発覚 大阪のお客さまで、座って３時間くらいご説明していたが、なんとなくお腹や足腰の調子が悪いのを実感する その帰り道、下腹の辺りに丸いふくらみが出ているのに気付いた「なんだこりゃ、ありゃー」 その他ソケイ部ヘルニア写真 すぐに、夕方、医者に行くと「これはあきらかに脱腸：そけい部ヘルニアです、手術が必要です」とのことで、第二日赤への紹介状を書いてもらう 8月11日 検査 京都第二赤十字病院の外科で診察すると、目視で診て、触診で、そけい部ヘルニアであることが断定された、手術を約１カ月後に予約してもらった。 〜 １カ月間３０日、腹から出たものをかかえ、大きなお腹をかかえる妊産婦のようにつらい毎日を暮らすことになったが、手術より待ちのほうが、むしろ、しんどかったですね。無理すると傷口が大きくなり飛び出しがきつくなる恐れがあります。 寝るときは、横向きに寝るのはつらいのでほぼ上向きで寝るのが続く、寝返りが打てず結構しんどい、 「万一、手術待ちの間に、ひどくなって嵌頓（カントン）という状態になると腸が腐ったり激痛になるのでそういう場合は早めに緊急に入院して下さい」ということでありました。まあほうっておくとひどくなりますから早めに恐れず外科に行って下さいね。 嵌頓とはカントン 飛び出してしまった腸がその腹壁にできた隙間（ヘルニア門）のところでギュッと縛られる形になってしまい、飛び出した腸に十分な血液が行き渡らなくなってしまった状態です。これは大変危険で、血液が十分に行き渡らなくなった腸は「壊死」してしまい、機能停止を起こします。これは生命に関わる問題になりますので、緊急手術が必須です。 腹巻をやや下にづらしてし、更にその上に幅の狭いバンドを軽めに締めて暮らすことになった、なにしろはじめての体験でありどうなるかと不安でしたが、寝た状態で出っ張りが引っ込むうちは、少々痛みがあっても、、痛みがひどくならなければ、なんとか大丈夫ということらしいです。 椅子に座るのもやっとで、せいぜい１時間で、横になったりして時間をもてあます、当然歩行は困難で、運動もできない日が続く 9月9日まで ３０日の手術待ちという状況は、緊急でない場合、今後どんどん長くなることでしょう、毎日朝から晩まで身動きできず、かなりつらいものでした。 今後ますます、病人は、すぐに手術されず待たされ、放置されるという期間が長くなるという覚悟が必要ですかね 「この間、飛び出しがひどくなったり、急激な痛み我ある場合は緊急入院して下さい」とのことでしたが、どうやら幸いその事態はありませんでした。 9月10日 やっと入院です、ホットする一方で、やはり手術は、とくに脱腸という未経験のものであり、何回手術した経験があっても不安ですね、実際かなり心配していました。（→実際に手術を終えてみて、結果的には心配したほどのこともなかったように思います） 病院はきれいになってホテルのようだ、京都にはこういった病院が多いが幸福ですね、夕方、先生から手術に関する丁寧な説明が３０分あった、予備知識はあったが神妙に聴いていた、（家族なし自分一人で聴く） 最後の注意事項３項目を聴くとやや心配になったが、まあ例外であって、多分大丈夫だろうと自らを慰める 手術法：プラスチックの栓（プラグ）とメッシュによる方法 あいた穴から飛び出した腹膜と腸を戻し、腹膜を切断縫いあわせ、穴をプラスチックでふさぎ、さらに外側からプラスチックのメッシュをあてがい縫いつけ、最後にお腹を閉じる（お腹表面の切り口は６ｃｍくらい、３針で大きく縫ってある）プラグ＆メッシュ法⇒クリック 病院の管理や対応も今から９年前前立腺癌で同病院に入院のときより、更によくなっているような気がする 　（丸太町の京都第二赤十字病院は患者の評判は良いようだ/患者の評判を普段から聴いておくことが良い病院選びのコツだ） 以降〜15日 病院の入院診療計画書（下図）で状況を説明します⇒必要なものＴ字帯・ゆかたの着物 9月11日 入院 午後１時に徒歩で手術室へ、（局部麻酔のため、家族の付き添いはなし）午後１時３０分くらいに腰に腰椎麻酔するハリがチクッとする程度、３分くらいすると下半身が麻痺してくる顔と下半身の間にカーテンがかかって二人の医者で手術開始、 痛みはないし、詳しい状況はわからない、先生達は話しながら手術をやっているが、カーテンのせいか話しの詳細な内容は聞こえずらい、お腹を押す、糸で縫う、ような感じだが全くわからない ２時３０分に終了（賞味１時間の手術）、足は麻痺しており看護婦さんによって移動ベッドに移され、その後ねまきに着替え、Ｔ字帯をしてもらい大きな病室用ベッドに移され病室へ、点滴開始 必要物＝Ｔ字帯１・ゆかたの着物１・テイッシュ１・パンツ２・ランニングシャツ１・ステテコ股はモモヒキ１・タオル大小各１・洗面具１式・ラジオ・ポリ袋２・お金９〜１０万円・ 9月11日 手術 手術後、まだ足は完全に麻痺しており、足をさわっても存在自体が感じられない（足がなくなったような感じがした） ３時間くらいから痛みが戻りはじめ少しづつ痛みの感じが増す（但し相当に苦しいような状態ではない） ４時間くらいで痛みどめをもらったが、かなり効いた、夜は普通に寝た、心配した痛みはそうでもなかった 9月12日 翌朝朝５時には起き上がれなかったが７時にはどうやら起き上がれた。 午前中に、先生が来られて、「あーきれいですね」と言うが早いか、「もういらない」とお腹の絆創膏をピッとはがして 「どうですか、できるだけ歩いて下さい」と言う、そこで痛みを我慢しいしい前かがみで、点滴の支柱を押しながら、少しづつであるが歩くようにしたが、手術翌朝であり、お腹の右下腹付近はやはり痛い、本格化は翌日からになったが 9月13日 翌日は、売店に買い物に行くこともできるようになり、どうやら歩けるようになった、歩くときはやはりお腹は痛む １３日午後シャワーを浴びる、その直後から、かなり早足で歩けるようになった、歩くことで回復は早まることを実感した 9月14日 起き上がる時にベッドのフェンスを捕まえて起き上がらないと、まだお腹が痛む、１４日にフェンスを使わずに起き上がることもできた どんどん歩くようにしたほぼ１日中歩いて過ごした 9月15日 退院 １５日朝もかなり普通に歩行できるようになった １０時に手続きをすませて退院、自分で歩き地下鉄で帰る。少しは痛むが歩行には、ほとんど問題にはならない程度であった 9月16日 まだお腹が痛むが、まあ普通に歩行も買い物も出来ている、多分他人には、手術終わったばかりには見えないと思う 9月17日 朝はまだお腹が痛んだが午後には、バイクで買い物に出かけ、その後、軽い運動・ジョギングくらはできるようになった。当分３カ月くらいは、大きな腹圧をかける・大きなくしゃみ・力仕事をしないように注意された。 家でシャワーを浴びたが、傷跡はあるが、腹の出っ張りもなく手術前の飛び出した脱腸の姿は、完全に消えうせた 9月18日 抜糸 病院に通院し抜糸した（簡単２５０円）、自分で地下鉄で行くがもう全く健康者と同じ有様である （但し、腹にさわったり力を入れると、腹の手術した傷跡はまだ痛みますがね） 以上１週間でほぼ普通の健常者に戻った状況を説明しました。手術前から横向きに寝るのが苦痛であったが、手術した右腹を下にして寝ても良いか質問したところ、寝る姿勢は上向きでも横向きでも大して影響はないとのことであった。 以後 ３カ月毎に計２回術後確認に通院するように言われた１２月１８日３月？日の予定、　　　　　左側も再度脱腸なる可能性があるとか？？？ そけいヘルニアになりやすい人 　　そけいヘルニアなりやすい人となると、肥満の人、前立腺肥大の人、咳をよくする人があげられます。妊婦もそけいヘルニアに要注意で、忙しさのため我慢していたり、脱腸は恥ずかしい病気とののイメージがいまだにあるのか、受診を渋っている妊婦さんも多いようです。 　　２０代以前の若い方、女性でも、そけいヘルニアになる可能性はありますから、下腹部への違和感、足の付根にふくらみなど感じられたら、まずは検査をお勧めします。 　　そけいヘルニア発症してしまうと、既に孔が広く筋肉が広がってしまっているので、薬では治療はできず、また筋肉を鍛えても、既に広がった孔を塞ぐことはありません。 　　したがって、ヘルニアの治療方法は手術が主体となります 　　加齢 　　　●特に40歳以上の男性（男１０人に女１人の割合） 　　日常生活 　　　●咳をよくする人・・・・咳は想像以上に大きな腹圧がかかるので慎重に 　　　●妊娠している人 　　　●過激な運動をする人 　　職業 　　　●お腹に力がかかる仕事 　　　●立ち仕事に従事する人 　　病気など 　　　●便秘症・・・・排便はあまり力まないで 　　　●肥満 　　　●喘息 　　　●慢性肺疾 　　　そけいヘルニア体験記など　　⇒０　　１　　２　　　３　　　４　　　５　　　６　　　７ ■17誰とも楽しく有意義に

付合うことの大切さ

世の中、随分良くなっているはずだが、その逆に、人間関係はますます良くなっていない。むしろ親子・上司と部下・先生と生徒・夫婦人間関係は右肩下がりで急速に悪化しているように思えてなりません。

かく言う私も、小さい頃から会社に在籍している頃は一貫して人付き合いが極めて下手でした。「人間関係は難しい・人間関係で悩む」ことが多かったように思います。

しかし５３歳で会社を辞め、奥さんを病気で亡くし、癌の手術をし、子供も独立し、コンサルタントになって、会社さんを訪問し指導や支援を重ねるうちに、不思議と人間関係がうまくなっていきました。なぜ人一倍下手だった自分が大きく変わったのか、未だに良くわかりません。まあ私だけの特殊な原因があるのでしょう。

最近の私の人間関係の状況は、

�@誰とでも話すようになった

�A子供も、女性も、年寄りも、初対面の人も、偉い人も誰とでも楽しく話せる

�B驚くことに「村上さんと話すとホっとする・楽しい」という人さえ出現し出した

�C村上さんとは、ついつい話がはずむ、長くなってしまうという人も現れてきた

�D私自身も人と付き合うことが非常楽になった

�E相手も壁を置かず、気さくに付き合ってくれるようになった

�F自分自身も常時明るくなった

�G苦手・嫌いなタイプがなくなった

�H付合い下手な人や話下手な人ともかなり話せるようになった

�I自分も相手の方も互いに目を見あって、会話に埋没し楽しめるようになった

�J人様との付き合いにオドオドせず、余裕ができてきた

�Kどんな偉い人や多数の人の前でも相手の目を見て余裕をもって話せる

まあ人と付き合いが多いほうでもなく、特定の友達なんかも少ないのですが、全国各地の不特定多数の人と付き合えるようになったことは、むしろ楽ですし、巾が広がったように思います。まあコンサルタントですから当然いろいろな人と付き合うことになるのですが、それが幸いしたのかもしれません。毎日のように初対面の人と付き合い、すぐに打ち解けることが求められるからでしょうか。今は「皆・誰ともすぐに付き合う」という傾向になってきました。

まあそこで話下手・口下手・人間恐怖症の私がそのように変身した理由を考えてみました。正しいかどうか、役立つかどうかは保証の限りではありませんが。まあ一つづつ積み上げるしかありません。明日から良くなるというようなものではないことは確かです。一口で言えば、その人の人間性・人格の向上への普段の努力・精進とでも言うべきものでしょうか？人間性も低く・人格がない者は他人との付き合いもうまく行かないで、国会議員の先生のように、しょちゅう喧嘩ざたになるのです。「与党と野党は喧嘩するものだ」とでも思っているのでしょう。怖い顔してお互いに非難しあっていますね。あんなんではうまく行くはずがないですよ。指導者が他人を尊敬せず、喧嘩しあっているのですから。まあああいうテレビ中継は百害あって一利なしですね。

�@笑顔（笑えよ、笑うのはタダだぞ）

�A明るい

�B相手の話を聞く

�C相手にいろいろ身近な質問をする

�D身近な話題から入る

�Eとりあえず何でも良いから、話しかける

�F相手の嫌がることは話さない

�G相手を認める、自分はやや控えめに

�H相手の良いところを見る、相手を賞賛する

�I相手の目を見る、相手の心を読む

�J仕事や深刻な話はできるだけ避ける

�K同じ話であっても、面白く話す、テンポも大事

�L関西流のボケとツッコミのスタイルで話す

�M話に抑揚をつける、緩急をつける

�N話を途切れさせない、黙らない、長い間をあけない

�O話す訓練、ものを書く訓練、

�P声はどちらかというと大きく

�Q新しい話題（同じ話を繰り返さない）

�R自慢話はほどほどに、自分だけをひけらかさない

�S自分の主張は控えめに

21良い礼儀・マナー・身奇麗に

22けちけちしない

23おおらか、謙虚、素直

24相手に与えるものを持つ、相手の役に立つ

25自分が日常、楽しく生き生き暮らしている

26冒険的な暮らしを自らしている

27人が知らない知識や情報を溜めておく

28誠実・相手に配慮し・暖かい

29苦労人であり、苦労話や成功談もできる

30相手の話にやや大袈裟に感動したり感激する

31広い知識と見識

まあ以上、あれもこれも大変のようですが、人とうまくつきあい自分も相手も楽しくなることは大そう素晴らしいことです。

例えば、国会の答弁なんかは非難のしあい、あんな会話をテレビでやらないようにして欲しいものです。一国を導く人が相手のあら捜しで無駄に税金と時間を浪費している様は、軽蔑すべき何物でもありません。国会答弁がお互いに相手を敬い・きちんちしたマナーで楽しく、結果も有意義になれば、この国は良くなるでしょう。喧嘩ごしで他人と付き合うことは最低・最悪なんですが、国会議員の先生達があんなひどい状況では、日本の将来は全く期待できません。もっと和気あいあい、力を抜いて、楽しい・有意義な答弁が行われるような議員さんであって欲しいものです。

まあ無理ですね、人格がない・未熟者・片輪者・ゴロツキの一種ですから。

人間付き合いの基本ができていません。選挙の時だけ、選挙カーから「よろぴく御願いします」「握手してションマゲ」「頭ペコペコチャン」しか脳がない人ばかり、ああー情けない。人と人があい和して付き合うことからしか素晴らしいものは生まれません。これだけは断言しておきます。

聖徳太子曰く

「和をもって尊しとなす」

●憲法十七条　⇒　クリック

聖徳太子に学ぶ管理術 どんな人とも楽しく付き合える＝その人の人格が確立したことを意味する （どんな人ともギクシャクし喧嘩ゴシ＝その人の人格が確立していない・不完全であることを意味する） ■18私のOB会や忘年会開催の幹事の心得 最近OB会の幹事をやることが多いのですが、私のモットーとしていることをご紹介します（特に５０歳以上の場合） ? 　　�@予算は４０００円まで 　　�Aコース＋飲み放題 　　�B料理は少なめでいい 　　�C欠席の場合も無理に誘わない 　　�D飲食店が暇な時期にやる 　　�E年１回か２年に１回 　　�Fできれば肉・魚・野菜どれでも食べれる（鍋は避ける） 　　�G都合のいい場所（駅前など） 　　�H座敷 　　�I開催時間は昼１１：３０/０：３０か夜６：３０時から 　　�J２時間きっちりでいったん終わる 　　�K毎回、何か趣向をやる ■19私の食事 　男やもめの日々の食事の料理紹介（次のものがまともに作れるのがまず第一歩） 　�@朝：野菜サラダ（レタス＋ニラ＋きゅうり＋玉葱＋りんご＋ピーマン＋ハムかソーセージ＋もずく半分）又はわかめ 　　　　　＋ちりめんなど小魚＋りんご酢＋マヨネーズ＋ごま油＋お好みで） 　�A朝： 玄米パン＋玉子１＋砂糖１杯＋バター 　　　　　小型四角のフライパン（弱火）に砂糖入りの溶き玉子をいれ５秒後にパンをのせ１分後裏返す更に１分で完成 　�B朝：ヨーグルト（ヨーグルト・にんじんのすりおろし・砂糖・果物好み） 　　　　：バナナを細かくミジンに切り、牛乳に混ぜる⇒私の朝食 　�C昼：ソバ（日本そば又は讃岐うどん又はそーめん又はラーメン） 　　　　　又はお好み焼き（粉・山芋・にら・天かす・肉・きゃべつ・みじん切りの餅） 　�D夜：野菜炒め（合い挽き肉・玉葱・きゃべつ・ピーマン・にんじん・野菜好み・片栗粉） 　�E夜：カレー又はハヤシライス（玉葱・にんじん・ジャガイモ・野菜好み・肉・その他好み魚介） 　�F夜：味噌汁（豆腐・あさり・なめこ・ねぎ・野菜好み・あごだし・味噌・みつば） 　�G夜：魚の煮付け又は焼き魚（鯖・味噌・酒・みりん）秋は毎晩、焼きサンマ（秋刀魚）ですかね 　　　　：鯖を丸ごと６ｍｍ巾に線切り、片栗粉をまぶしフライパンでゴマ油で炒める、冷まして冷蔵庫に保管しておく 　　　　：こんにゃくを５ｍｍに千切り（又は手でちぎる）し、ゴマ油・ソーズ・粒山椒・合い挽きミンチ肉・ 　　　　　　ゴボウやにんじんの千切りを、炒めて冷まし、冷蔵庫で保管する　　⇒その他コンニャクレシピ 　　　　：茄子縦に十字に４枚に切る、トマト１/4、ピーマン半分、ウインナーソーセイジ１個、鍋で焼く 　　　　　焦げ目がついたら、醤油少し・味醂少し・酢少しで仕上げる 　�Hその他：さしみ（買い）・寿司（買い）・てんぷら・とんかつ（買い）・ 　　焼き鳥（デパートの専門店などで良質のもの） 　�Iその他：お茶漬けの元・各種漬物のきざみ・昆布のきざみ・ねぎやみょうがのきざみ・ 　　　ちりめん山椒・その他お好みにお茶（夏は冷やしたお茶） 　�Jその他：小鍋で簡単スキヤキ（豆腐・牛肉・シラタキ・ねぎ）、 　　　：じゃが芋煮たものを皮を剥きつぶし、野菜やりんごのみじん切りを入れて混ぜる 　　　：かぼちゃの煮物（醤油と砂糖少し入れて煮る） 　�Kその他：納豆・豆腐・生卵かけ・海苔・山芋かけ・梅干・キムチ・らっきょう・のり・ 　�Lチョコレート・かりんとう・バナナ・コーヒー・昆布・黒砂糖・ピーナツ・ゴマセンベイ ■20人生とはＩＳＯのマネジメントシステムの「管理」と「改善」である ＩＳＯのマネジメントシステムが今多くの会社で導入され、急速に定着しつつあります。 　ところがあまりに難しく考えるだけなので、必しもうまく効果をあげていません。ＩＳＯを導入すれば良くなる 　というそんないい加減なものではありません。それなりの努力が要求されるのです。 　ＩＳＯマネジメントシステムというのは、一口で言ってしまうと、 「管理」と「改善」をきちんとしなさいということ 　なんです。 ・管理とは＝ルールを定めてきちんと守ること ・改善とは＝現状に満足せずに、無駄や不良や不具合を削減したりより良くすること 人生とは、ＩＳＯのマネジメントシステムそのものなんです。ＩＳＯは自分に無関係だなんて、とんでもありません。 皆さんの身近な個人的な具体例で説明しますと。 管理とは、暮らしの中でルールを定めて守るということ例えば 　・毎週１冊は本を読む 　・１１時には寝る 　・食後はすぐに歯を丁寧に磨く　 　・毎週最低1回は掃除する……………・ こういうルールを決めたら守ることが必要です。 　・ルールを決めない 　・ルールを守らない は駄目だということです。 改善とは暮らしの中で、例えば 　・禁煙する 　・１０ｋｇダイエットする 　・年に１００万円貯金する ・・・・・・ こういう目的・目標を決めたら達成する ことが必要です 　・目的・目標を決めない 　・目的・目標を達成しようとしない は駄目ということです。 ところが簡単に管理改善と言ってもなかなかきちんとできないですよね。そこでそれをきちんとやれるようにするのが マネジメントシステムなんです。例えば、力量・教育訓練・自覚、監視・測定、内部監査、不適合の是正、マネジメントレヴュー 等です。 会社でＩＳＯのマネジメントシステムを導入しているという方は是非個人やご家庭でも管理と改善をきちんとやるように 是非、ＩＳＯを活用して下さい。日本人はマネジメントが苦手です。特に最近の若い日本人は世界的にも最悪・最低ですね ■21人間というやつは 　　�@自分にないもの欲しがる（美人・お金・贅沢・・・・） 　　�A他人と同じでないと不安になる 　　�B自分は、何でも正しいと思い込む（その割に失敗ばかりする） 　　�Cやってあげることを、損したと思う（まあ一言で言うと”ケチ”） 　　�D他人のやることは何でも気に喰わない（文句いい） 　　�E上司や親や先生の不満を言う、批判する 　　�F他人の欠点をほじくりかえす 　　�G食欲・性欲・禁欲などを抑制できない 　　�Hきちんと片付けられない 　　�I嫌なことは他人にやらす 　　�J威張りたがる・自慢したがる 　　�K人前でやたらに恥ずかしがる 　　�L自分の権利を主張したがる 　　�M自分勝手・他人への思いやはないかあっても僅か 　　�N気に入らないとすぐに切れる 　　�O普段は強そうでも、いざとなると弱い 　　�P他人が見てないと、影で悪いことをする 　　�Q他人をけなすのが好きだが、他人を褒めたり、喜ばすのが下手 　　�Rきちんとした方針・理念・信条・ルールを持たない 　　�S自分のことに関して極めて管理がずさん ■22つい言ってしまう意味がありそうで、意味の無い言葉 （意味がないと知って言うのは良いですがね） ・そんなこと見たことない ・そんなことどこもやってないだろう ・そんなことやったことない ・そういうことをやって失敗したらどうなる？ ・はずかしくてそんなことできん ・常識はずれなことはできん ・がんばってね/がんばります ・よろしくお願いします ・きちんとしなさい ・気をつけてね ・お元気で ■23人は霊長類の人間は、獣以下であってはならない 人が動物と違う点は、 「万物の霊長」というように、生きるものの最上部にあるということです。 しかしそれは同時に、やり方を一歩間違えると、その逆の生きるものの最下部にもなり得るということです。 そう言えば、社会で最近最高層である”政治家””先生””警察官””僧侶””親・・・・が 最下部のようなとんでもない破廉恥な振る舞いをするようになっています。 人間としてあってはならないことを再認識しないといけないようです。 情けない時代ですね。 　�@人は横柄であってはならない 　�A人は怠惰であってはならない 　�B人は不親切であってはならない 　�C人は危害を与えてはならない 　�D人は法律（規則）違反・悪事を働いてはならない 　�E人は傲慢であってはならない 　�F人は油断してはならない 　�G人は陰気であってはならない 　�H人は争ってはならない 　�I人は嘘をついてはならない 　�J人は華美であってはならない 　�K人は欲張り過ぎてはならない 人間であれば、他人はどうあれ、いつもこういうことを心に置いて日々行動を慎むことが大事です。 生き物の最高に位置するはずの霊長：人間にこんなこと言わないかん、もう世も末ですね。 しかし世の中に偉い人やテレビに出ていかにも偉そうなことを言っている人達はまあ０点ですね。 例えば、安倍首相をチェックすると、０点ですかね？支持率がどうのこうのと言う前に以上１２項目をきちんと確認しないと国民の信頼なんか得られませんよ。 一国の首相が０点だなんて、こんな人しかいないなんて、この国は恐ろしいほど前途多難な暗い国のようです。 ■24人の心は次のようになってしまう 　心には、次々に人間を危うくする状況が生じる、揺れ動く状況を冷静に見つめて舵取りを していき、どんな嵐が来ても、威風堂々と大海原を航海する船のようにならねばならない。 　�@心配する・不安になる 　�A心が悩む 　�B欲張る 　�C心が沈む 　�D威張る 　�E心が乱れる・混乱する・動揺する 　�F悪事をたくらむ 　�G怠ける 　�H心が落ち込む 　�I心がいやしくなる 　�J苛める 　�Kすねる 　�Lひがむ 　�M億劫がる 　�Nおじける 　�O慌てる・褪せる 　�P怒る・ 　�Q心が悶える 　�R妄想する 　�S驚く ■25子供と大人の違い 　３０歳くらいまでは、傍若無人な子供でも結構ですが、いつまでも子供は困りものです 　尻の青い子供さんへ、３０歳越えたれら、”自分のみっともなさ”に気づけよ･恥じよ 　次のような人は、子供＝餓鬼、しかし簡単なようでなかなか克服できないのが、またまた子供だ 　政治家・経営者・先生・役人で子供以下が多いのは、頭の良い人や優秀な人にも 　意外に、潜在的に子供じみた人が多いことを意味するのです。 　ある意味子供の特権であるのですが、いつまでも子供では困りますよ。 　�@すぐカーッとなる・切れる 　�A心配する 　�B思いつきで、衝動的に行動する 　�C指示待ち 　�D利己的 　�E礼儀・マナー不足 　�F無責任・責任をとらない 　�G雑用しない（掃除・洗濯・掃除・買い物） 　�H甘えん坊 　�I大人の真似っ子 　�J文句言い 　�K優柔不断 　�L格好つけ・偉そうに振舞う 　�M恥ずかしがりやさん 　�N落ち着きがない 　�O感謝しない 　�P寂しがり 　�Q臆病 　�Rくだらんことにのめり込む 　�S欲深い（食欲･金銭欲・権力欲・性欲・名誉欲） ■26 ３０歳・４０歳・５０歳越えて、「いつまでも子供でいい・子供でいたい」なんてのは最悪、キモイ 私の生活整理整頓術紹介（恥ずかしながら） ・妻が平成１０年他界し、主夫・父親してます ・平成１０年妻が他界してから、一人十役。（自分ながらよくやっている） ・夫・主婦・社長・社員・先生・小使い・子育て・ボアテイア・山小屋管理人・物書き ・最近僅かな家事で、文句を言う若い主婦がいるが、そんなことでは人間失格 ・身近なことでも、徹底したムダ取り・いろいろな工夫してますか？

	京都伏見事務所の玄関
	・収納
	・清潔
	・明るさ
	・すっきりさ
	・使いやすさ
	・必要なものがすぐに取れる
	・防犯もバッチリ
	手前のバットもその一つ
	勝手に侵入すると大音量のブザー
	と写真撮影がされます。
	警備もとんできます。
	に心がけました。
	古いマンションなので、
	お世辞にもきれいとは言えませんが
	でも靴が散在してないでしょ。 　靴の収納スペースも十分ある
	京都伏見事務所の炊事場
	・前面収納
	・清潔
	・すっきりさ
	・使いやすさ
	・道具がすぐに取れる
	・動線のすくない配置
	・使用しない場合はカーテンで目隠し
	・左に冷蔵庫・右にガスコンロ（Ｕ字ライン）
	に心がけました。
	古いマンションでリフォームしてません
	お世辞にもきれいとは言えませんが
	徹底してムダをとり、炊事し易くしました。
	完璧！パーフェクト
	京都伏見事務所の洗面所
	・清潔
	・整頓
	・不要なもの廃棄
	・必要なものはきっちり保管
	・立体すっきり収納バッチリ
	に心がけました。
	古いマンションでリフォームしてません
	お世辞にもきれいとは言えませんが 　実際はかなりすっきりしていますよ。
	京都伏見事務所のトイレ
	・収納
	・清潔
	・明るさ
	・すっきりさ
	・使いやすさ
	・必要なものがすぐに取れる
	に心がけました。
	古いマンションなので、
	お世辞にもきれいとは言えませんが 　絵が壁に貼ってあり安らぐ空間ですよ。